木
木叶
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8分
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剧情简介
只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
评冥想指南口碑
6 条短评
G
Gaetano
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8分
51 有用
内容有点啰嗦，动画很好。但是我看的时候一直在思考动画的实现，所以毫无放松的感觉。
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j
jiade
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4分
6 有用
既然需要闭眼放空，那么表现形式上音频就比动画更适合。
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孜
孜然一身
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10分
81 有用
第一部想打有用的剧
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P
Paseanteaqui
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10分
68 有用
一定要听英文原声，andy乃headspace之魂（headspace的应用里就是他的配音，拯救我多少夜晚
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k
kiki204629
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8分
26 有用
好像有点用，冥想，减压。https://www.bilibili.com/video/BV1vA411W7fY?p=1
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